Toiminnallinen kehonpainotreeni kurssi

Toiminnallinen kehonpainotreeni 
Tällä kurssilla kehitetään kehonhallintaa, liikkuvuutta ja voimaa kokonaisvaltaisesti oman kehon painolla. Harjoitteet pohjautuvat luonnollisiin liikesuuntiin ja tukevat arjen sekä muiden lajien liikkumista. Treeni parantaa kehonhallintaa, vahvistaa tukilihaksia ja lisää nivelten liikkuvuutta. Tavoitteena on toimiva, vahva ja kestävä keho- liikkuen laadukkaasti ja hallitusti.

Kurssin toteutus : 11.1, 18.1, 25.1 ja 1.2.2026
Sunnuntaisin klo 12:30-13:30

Ohjaaja: Piia Jäneslampi

HOX! Minimi osallistujamäärä 3 osallistujaa, jotta kurssi toteutuu. Mikäli kurssi ei toteudu ilmoitamme sinulle siitä henkilökohtaisesti ja palautamme rahat.

Osallistuminen tulee perua 10pvä ennen kurssin aloitusta, jotta saat rahasi
takaisin, myöhemmin tehdyistä peruutuksista emme palauta rahoja.